Sådan kan du maksimere udbyttet af din styrketræning
Når du styrketræner, vil du sandsynligvis gerne maksimere dit udbytte. Dette kan du gøre på…
Author Redaktion
Nemt og billigt fitnessrum i hjemmet
I hverdagen er det vigtigt, at man husker at holde sig aktiv. På den måde…
Træning i en travl hverdag
Det kan godt være rigtigt svært at finde den passende tid i hverdagen til at…
Tips: Sådan kommer du ind i træningen igen
Sommeren nærmer sig, og mange begynder målrettet at træne sig klar til badetøj og strandture.…
Vejen til et sundt helbred
For at kunne fungere bedre i hverdagen og være oplagt til dagens arbejde, er motion…
Hold din krop sund
Hvis du gerne vil kunne bruge din krop optimalt i mange år endnu, er det…
Gør din krop en tjeneste efter træningen
En god omgang træning kan gøre underværker for både krop og sjæl. Selvom man både…
Gode råd til dig, som gerne vil træne sig op til at kunne løbe langt
Det er vigtigt, at man i hverdagen sørger for at bevæge sig – og så…
Sådan finder du den bedste sports bh til din træning
Der skal være styr på det hele, når du træner – også dine bryster! Dine…
Fitness og bevægelse er godt, når du skal ud og date, men kan det blive for meget?
Det korte svar er sådan set ja og nej på samme tid. Søger du det…