5 grunde til at træningslejr med svømning er en vigtig del af din træning
Der er rigtig mange grunde til, at en træningslejr med svømning på programmet er god…
Bestil en aktiv rejse til Thailand – Asiens farverige kultur
Rundrejser til Thailand byder på vandreture blandt bjerge og små landsbyer og besøge så mange…
Skab en balance
Et ordsprog siger ”Alt med måde”. Alting handler om at skabe en balance – en…
Kan du ikke holde træningsmotivationen? Så tag en ven med!
For mange af os kan det være svært at holde træningsgejsten oppe, hvis vi er…
Er du i tvivl om, du har åreknuder? Læs om symptomerne her
Der er en stigende del af danskere, der får åreknuder, og rigtig mange er ikke…
Få mest muligt ud af din træning
Der er mange forskellige grunde til at dyrke motion. Der er forskellige ting, der motiverer…
3 tips til en sundere hverdag
Går du og har et ønske om at skabe en sundere og mere balanceret livsstil,…
3 gode råd til afslapning efter træning
Følelsen af at gå hjem fra fitness med ømme muskler giver god samvittighed. Dog kan…
Alt du skal vide om alkohol og vægttab
Uanset om du er i gang med eller står overfor et større eller mindre vægttab,…
Træning kan være så mange ting
Der er mange, der forbinder træning med det at befinde sig nede i et fitnesscenter…