Styrketræning: derfor skal du gøre det derhjemme
Coronaen dominerede 2020, og der er heller ingen tvivl om, at den smitsomme pestilens vil…
Browsing: Fitness
3 tips til at udfordre dig selv og blive bedre til fitness
Har du ramt et plateau, og synes du ikke, at du kommer videre med din…
Mange undervurderer vigtigheden af vand under styrketræning
Ikke alle er opmærksomme på, at det er vigtigt at drikke vand i forbindelse med…
Forskelle mellem svømning i svømmehal og åbent vand
Som udgangspunkt er der stor forskel på, om du svømmer i svømmehallen eller i et…
Få en god tid i træningscenteret som nybegynder
Du har måske lige meldt dig ind i fitness, eller du har været medlem i…
Fitness og bevægelse er godt, når du skal ud og date, men kan det blive for meget?
Det korte svar er sådan set ja og nej på samme tid. Søger du det…
Alt du skal vide om hjemmetræning
Er du den type som ikke magter tage op i træningscentret for at træne? Der…
Pilates reformer træning – en træning i absolut særklasse
Remformer Pilates er en super fed holdtræning, der udføres i den populære originale Pilates Reformer…
Hjælp til behandling og genoptræning efter din idrætsskade
Mange oplever at blive skadet eller få gener i forbindelse med fysisk træning. Det kan…
Gør noget godt for din krop
Døjer du med ømme muskler, en irriterende vedvarende anspændthed i dine muskler eller har din…