Har du ramt et plateau, og synes du ikke, at du kommer videre med din…

Ikke alle er opmærksomme på, at det er vigtigt at drikke vand i forbindelse med…

Som udgangspunkt er der stor forskel på, om du svømmer i svømmehallen eller i et…

Du har måske lige meldt dig ind i fitness, eller du har været medlem i…

Er du den type som ikke magter tage op i træningscentret for at træne? Der…

Remformer Pilates er en super fed holdtræning, der udføres i den populære originale Pilates Reformer…

Mange oplever at blive skadet eller få gener i forbindelse med fysisk træning. Det kan…

Døjer du med ømme muskler, en irriterende vedvarende anspændthed i dine muskler eller har din…

Er du træt af dyre abonnementer til fitness og træt af spild af tid? Så…

Træning forbinder de fleste mennesker med en løbetur eller en tur i fitness, men måske…