En gennemsnitlig dansk husstand bruger ca. 3.500 kWh om året. Hvor meget af det går til dine træningsmaskiner? Sikkert mindre end du tror, men måske mere end du er klar over.
Myte: løbebåndet æder strøm
Et motoriseret løbebånd bruger typisk 600-2.000 watt under brug. Det lyder af meget, men en times løb er 0,6-2 kWh. Med spotpris på 1,50 kr. pr. kWh koster en times løb 0,90-3 kr. Træner du fire gange om ugen, er den årlige strømomkostning 190-625 kr. Til sammenligning koster et fitnesscenter typisk 200-400 kr. om måneden.
Myte: standby koster ingenting
Her bliver det mere interessant. Mange træningsmaskiner kører i standby, når de ikke bruges. Et løbebånd i standby bruger 5-15 watt. Døgnet rundt, året rundt er det 44-130 kWh. Det koster 65-200 kr. om året. Har du både løbebånd, romaskine og motionscykel, lægger standby-forbruget sig sammen.
Løsningen er enkel: en stikdåse med afbryder. Sluk, når du er færdig. Det tager to sekunder.
Myte: hjemmetræning er altid billigere end fitnesscenter
Det afhænger af, hvad du har stående. Tre maskiner med standby-forbrug, plus selve strømforbruget under brug, plus opvarmning af rummet (mange træner i kælder eller garage, der kræver ekstra varme), kan nå 1.000-2.000 kr. om året. Det er billigere end et fitnesscenter, men ikke gratis.
Hvordan det påvirker dit samlede forbrug
Træningsmaskiner udgør typisk 2-5% af en husstands elforbrug. Det er ikke den største post, men det er en post, mange overser. Når du kender dit samlede forbrug og ved, hvad der udgør det gennemsnitligt elforbrug i Danmark, kan du vurdere, om dit eget forbrug er normalt, højt eller lavt.
Tre ting du kan gøre
Sæt maskiner på stikdåse med afbryder og sluk efter brug. Træn i opvarmede rum (brug rummets varme, ikke en ekstra varmekilde). Og overvæj tidspunktet: træner du midt på dagen på en variabel elaftale, er strømmen billigst.
