Går du også og mangler lidt mere motion i hverdagen? Mange vil rigtig gerne være sunde og tror, de skal bruge masser af tid og energi på at træne og få motion. Men det er faktisk slet ikke sandt. Læs med her i artiklen, hvor du får nogle gode ideer til, hvad du kan gøre af hverdagsting for at få mere motion ind i din hverdag.
Rengøring giver gode muskler
Vidste du, at når du gør rent, så bruger du rigtig mange af dine muskler og forbrænder god energi? Ofte er det faktisk især de muskler, du ellers ikke bruger, som bliver aktiveret under rengøringen. Derfor er det første bud på nem hverdagsmotion faktisk blot en god omgang rengøring. Samtidig får du jo et vildt lækkert og rent hjem, når du har været i gang med støvekosten og støvsugeren.
Dog er det ikke os alle, som er vilde med at gøre rent. Og så er det heldigt, at man kan betale sig fra det. Hos Total Care kan du få nem rengøring ikast, så du kan holde dit hjem rent og pænt også selvom, du ikke selv skal gøre det.
Gå eller cykle på arbejde?
Noget de fleste faktisk allerede gør eller ved er, at man kan bruge sine ben på at gå eller cykle til og fra arbejde. Mange er slet ikke klar over, hvor enkelt det faktisk er at gå eller cykle på arbejde. Især hvis de bor tæt på, eller hvis der er en god gå- eller cykelsti fra dit hjem til arbejdet.
Derfor er det andet forslag altså, at du kan vælge at gå eller cykle til og fra arbejde. Måske bare en gang i mellem til at starte med, hvis det virker lidt for uoverskueligt for dig. Når du så har gjort det en gang eller to, ved du, hvor nemt det faktisk er.
