Derfor skal du vælge en idrætsefterskole
På en Idrætsefterskole har du mulighed for at gå i dybden med din yndlingssport og udvikle dig som…
Fokuser på din restitution ved hård træning
En hård træning kan give dig en rar fornemmelse i kroppen efterfølgende. Dog er det…
Vær altid klar til en træning i korte shorts – vælg voks frem for skrabere
Den oplagte hårfjerningsmetode, og den som de fleste benytter sig af, er barbering. Det virker…
Træn op til skiferien og undgå skader
Alle skiløbere kan erklære sig enige i, at det er sjovt at stå på ski,…
Bliv klar til det bedste år på efterskole
Nu er vi snart nået til årets ende, og det betyder, at der snart kun…
Sådan optimerer du din træning
Hvad enten du har trænet i lang tid, eller du først lige er begyndt eller…
Så en sundere livsstil med e-cigaretter!
De senere år har den almene forbruger haft en øget fokus på sundhed. Dette har…
Kom i form med et løbebånd i hjemmet
Det er for mange svært at finde tid og overskud til træning, hvis man har…
Kom i gang med træningen med en spinningcykel
Har du brug for træning i din hverdag men for travlt til at komme af…
Få inspiration til en sund livsstil med træning og ordentlig mad
Det er vigtigt, at man får rørt sig og spiser sundt, så man har en…