Danskerne bevæger sig for lidt: Sådan kan du smide de overflødige kilo
I marts måned blev det slået fast af Sundhedsstyrelsen, at danskerne bevæger sig for lidt.…
Kom af med de ekstra babykilo
Efter 9 måneders graviditet hvor vægten har været jævnt stigende, ser mange kvinder frem til…
Det vidste du (måske) ikke, at gang og løb kunne bidrage med
Vi alle ved, at motion er sundt. Løb, gang, sport generelt. En vægt i balance,…
Fjällräven-taskerne: En populær trend
I flere år har det været populært og smart at gå med de såkaldte Fjällräven-tasker…
Sådan slapper du af efter træning
Når adrenalinen pumper rundt i kroppen, og man endelig har gjort træningen til en rutine,…
Drømmer du om at lave dit eget homegym? Læs med her
Det er for mange svært at få sig slæbt ned i fitnesscenteret for at træne,…
Guide til at tabe dig
Der er mange, der ønsker, at tallet på vægten er mindre, end hvad der kommer…
Sådan behandler du smerter i hofterne
Oplever du smerter i dine hofter, din lænd eller måske i din lyske? Og oplever…
Guide til valg af crosstrainer
Det er ikke alle, der synes det er lige fedt at stå i et fitnesscenter…
Sådan undgår du vabler
Vabler er generende og smertefulde blærer i huden. De kan ødelægge enhver løbetur, træning eller…